300 recettes légères
Solveig Darrigo2012

Comment garder la ligne quand on aime manger mais que l'on a peu de temps pour faire les courses et cuisiner ? Finis les plats industriels trop caloriques, la monotonie et le manque d'idées, la diététicienne Solveig Darrigo vous a concocté 300 nouvelles recettes légères et savoureuses.
Recettes "top chrono", en-cas pour le bureau, saveurs exotiques, petits prix, menus de fêtes, idées pour le brunch ou les pique-nique... ces recettes s'adaptent à toutes les occasions !
Dans ce livre, pas question de régime. Des produits sains, des suggestions de menus équilibrés (un mois de menus par saison) ainsi que des astuces pour préserver vitamines et minéraux, vous donnent toutes les clés pour être en forme et rester mince.