Le cahier running des Paresseuses
Marie Poirier et Soledad Bravi2015

Synopsis

Moyenne

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BON

Vous avez envie d'apprendre à courir et vous dépasser... mais l'idée de vous geler les jambes en plein hiver tous les matins vous rebute ? Vous vous essoufflez à chaque montée des marches du métro et courir pour prendre votre bus vous laisse exsangue ? Pas de panique ! Grâce à la méthode proposée par ce cahier paresseuses, vous allez apprendre à courir doucement, puis plus rapidement, pour relever des défis chaque semaine et réussir à courir une heure (oui, oui !), sans vous arrêter, en un petit mois ! Un ton décalé mais des infos sérieuses pour se dépasser et devenir une vraie sportive !

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2015 Editions Marabout (Les cahiers des paresseuses)

Française Langue française | 143 pages

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