[Sport] La course à pied (=Jogging)

 
  • iamthelandscape

    Magicien des lignes

    Hors ligne

    #71 09 Juillet 2018 09:51:38

    Coucou ici,

    Je me disais aussi, mais il y'a rien sur la course ou ?
    J'étais vraiment nulle en sport quand j'étais jeune, le cross c'était l'enfer sur terre pour moi et puis j'ai repris la course à pied il y'a quelques années, au début c'était l'enfer, je faisais 5 km mais sans plus puis j'ai un peu arrêté parce que je faisais d'autres sports et j'ai repris, j'ai tout de suite fait entre 8 et 10 km pendant quasiment un an je faisais plusieurs sorties une longue de 10km en 1h10 à peu prés (je suis un vrai escargot quand je cours) et une plus petite de 6 ...
    Mais, un jour, je me suis bloquée le bassin et j'ai dû me freiner, à vrai dire j'ai complètement arrêté pendant au moins 4 mois j'ai donc repris de zéro ... j'ai fait quelques 8km mais plus jamais de 10 maintenant et ça va faire un an. Alors oui, je suis pas assidue du tout mais là je cours deux fois par semaine et j'aimerai m'inscrire au 10 km du Run In Lyon qui sera une première pour moi.

    Comment vous gérer cette baisse de motivation ? Mes performances sont rarement égales vous aussi ?

    Des bises