#4 19 Février 2017 19:08:01
Diagnostiquée diabétique de type 2 également, une diététicienne m'a aidé à adapter mon alimentation. Je te conseille d'aller en consulter une (souvent les consultations diabète à l'hôpital sont couplées avec une consultation diabétique).
Je te conseille de favoriser les produits complets (riz complet, pâtes complètes, pain complet), plus riche en céréales et moins en amidon (sucre). Remplace également le sucre par le sucralose (le sucralose de la marque Canderel est très bon).
Par contre, fini l'alcool (ou à éviter au maximum car c'est le pire pour le diabète) et les boissons sucrées (sauf light).
Ce n'est pas évident de changer son alimentation, bon courage !