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Dans ce livre, découvrez :
* Les bases de l’ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.
* 20 postures détaillées pour soulager l’ensemble du corps, des cervicales aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires.
* Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité.
* Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie.
RETROUVEZ CONFORT ET BIEN-ÊTRE GRÂCE À L’OSTÉO-GYM !
2021 Editions Leduc.s (C'est malin - Poche - Santé)
Langue française | 126 pages | Sortie : 12 janvier 2021 | ISBN : 9791028518080
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