7 minutes de yoga sur chaise pour les seniors

Synopsis

Moyenne

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Découvrez les meilleurs exercices pour retrouver votre mobilité et votre équilibre en quelques minutes par jour !

-Vous cherchez un moyen sûr et efficace de vous entraîner facilement à la maison ?
-Vous souhaitez améliorer votre souplesse et la mobilité de vos articulations ?
-Vous avez du mal à effectuer des exercices debout ou au sol ?
-Vous voulez réduire votre stress quotidien en vous accordant quelques minutes de détente ?

"7 MINUTES DE YOGA SUR CHAISE POUR LES SENIORS DE PLUS DE 60 ANS " est le guide complet, étape par étape, avec des exercices de yoga sur chaise pour corriger votre posture, augmenter la mobilité et renforcer l’équilibre.

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