Bien nourrir son cerveauGuillaume Fond2025

Dans "Bien nourrir son cerveau", Guillaume Fond, spécialiste en psychonutrition, nous invite à redécouvrir le lien étroit entre notre alimentation et notre santé mentale. En s'appuyant sur les dernières avancées scientifiques, l'auteur démontre de manière claire et accessible comment les aliments que nous consommons influencent directement notre cerveau et, par conséquent, nos émotions, notre humeur et nos capacités cognitives.