Bougeons ! : Manifeste pour des modes de vie moins sédentairesRégis Juanico et Hakim Khellaf2024

Nous sommes programmés pour bouger, pas pour rester assis. Or, nos modes de vie sont de plus en plus sédentaires. La chaise est devenue une addiction, responsable de plusieurs millions de décès prématurés dans le monde chaque année. Il y a urgence à désamorcer la bombe à retardement sanitaire de la sédentarité. C’est un enjeu sanitaire majeur du XXIe siècle.

C’est pourquoi Régis Juanico ne lance pas « une alerte de plus », mais formule des propositions concrètes pour remettre les Français en mouvement, de « la naissance à l’Ehpad », et construire un héritage sportif pérenne à l’issue des Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024. C’est ainsi une véritable stratégie nationale contre la sédentarité et de promotion de l’activité physique régulière qu’il décline dans cet ouvrage, pour un changement durable de nos comportements.