Cultiver l'optimisme
Delphine Luginbuhl et Aurélie Pennel2018

"Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon coté" sont des expressions usées et pourtant , il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide commenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.