Cyberdépendance. Quand l'usage des technologies devient un problèmeMarie-Anne Sergerie2020

Les technologies sont devenues incontournables au quotidien et ont modifié considérablement nos habitudes de vie. Pour certaines personnes, trouver un équilibre reste un défi! À quel moment l'usage des technologies devient-il un problème? De qu'elles façons se manifeste la cyberdépendance? Comment peut-on la prévenir? Quoi faire pour décrocher? L'objectif principal de cet ouvrage est d'accompagner et d'aider les gens (et leurs proches) qui s'interrogent sur leur utilisation des technologies. Il vise à mieux comprendre les effets de la cyberdépendance et à sensibiliser le public sur l'importance de développer une utilisation responsable et saine des technologies. Les professionnels et intervenants en santé mentale y trouveront aussi des outils et stratégie utiles à leur pratique.