Feel-Good ProductivityAli Abdaal2024

Dans nos imaginaires occidentaux, travailler beaucoup a longtemps été synonyme de grande productivité et de réussite. Convaincus que la persévérance est la route vers le succès, nous sommes nombreux à nous épuiser à la tâche et à finir en burn-out sans parvenir à identifier la faille.

Ali Abdaal a travaillé avec acharnement pendant ses études de médecine, jusqu’à ne plus y arriver… En s’appuyant sur des recherches en psychologie et en neurosciences, il a découvert que le secret de l’efficacité et du succès n’était pas d’en faire plus, mais de cultiver le sentiment de bien-être, afin de modifier notre façon de penser et d’agir. Sa méthode, la Feel-Good Productivity, nous apprend à identifier, puis à utiliser nos sources d’énergie dans tous les domaines de notre vie. Des changements simples et réalisables que nous pouvons mettre en oeuvre pour obtenir plus et vivre mieux, à partir d’aujourd’hui.

Titre original : Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You (2023)