La méthode minceur Tokyo ParisSophie Ortega2014

L’approche de la diététique et du corps selon les Japonaises est radicalement différente de celle des Européennes stressées : elle est à la fois naturelle et simple, sans sacrifices, ni privations excessives, mais au contraire fondée sur la souplesse, l’écoute de son corps et le maintien de son équilibre. Ce livre vous propose un nouveau mode de vie pour vivre mince sans y penser jour et nuit, prendre la vie avec légèreté et bouger sans s’épuiser, le tout inspiré de la philosophie japonaise. Vous allez découvrir une nouvelle méthode pour mincir en vous sentant belle, en harmonie avec vos sens, et intégrer des réflexes santés et anti-âge essentiels pour vivre longtemps, mince et en bonne santé. Des conseils beauté, idées shopping, mais surtout de nombreuses recettes à bases de Konjac - une racine très consommée par les japonaises- vous attendent dans cet ouvrage complet. Alors, prête pour une rencontre Tokyo-Paris ? A vos bento !