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Il est temps d'en finir avec ces mauvaises habitudes et d'adopter jour après jour les bonnes postures, qui feront du bien à votre corps et à votre esprit !
Dans ce livre :
Torticolis, mal de dos, lumbago… toutes les bonnes postures pour éviter ces douleurs quotidiennes.
Toutes les mauvaises postures à éviter en images.
Se tenir à la bonne distance de son ordinateur de bureau, comment s'asseoir sur ses toilettes, trouver le bon cartable pour son enfant, ou encore comment régler son appuie-tête pour un long voyage : des centaines de conseils pratiques utiles au quotidien.
En voiture, au travail, en famille… plus de vingt exercices simples et illustrés pour se tenir bien dans toutes les situations !
LE GUIDE INDISPENSABLE POUR TOUTE LA FAMILLE, AFIN D'ADOPTER LES BONNES POSTURES AU QUOTIDIEN ET SE SENTIR MIEUX DANS SON CORPS !
2018 Editions Leduc.s (Pratique)
Langue française | 190 pages | Sortie : 1er novembre 2018 | ISBN : 9782298156478
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