Les arts martiaux - Un guide complet
Fay Goodman

Un guide complet des disciplines les plus populaires : taekwondo, karaté, aïkido, judo, jiu-jitsu, kung fu, tai-chi, kendo et shinto ryu.
Une description détaillée des méthodes d'entraînement par des maîtres hautement qualifiés.
Plus de 700 photos pour illustrer pas à pas toutes les techniques, des plus simples au plus avancées.
Chaque chapitre comporte une introduction qui explique la philosophie sur laquelle repose l'art martial présenté et les bienfaits qu'on peut en tirer.
Des conseils pour choisir la discipline la mieux adaptée aux besoins de chacun : hommes, femmes et enfants de tous âges et de toutes conditions physiques.