Manuel de natation(s) : Développer ses connaissancesFrançois Potdevin2012

Quel nageur ou quel entraîneur êtes-vous? Un débutant recherchant à consolider sa sécurité? Un adepte de la vitesse ou de l’effort qui dure? Un compétiteur cherchant à optimiser son entraînement? Un passionné de l’effort physique qui a choisi la natation pour entretenir sa santé? Cet ouvrage détaille les connaissances essentielles sur la natation. Comment mieux comprendre son entraînement et ses problèmes techniques? Quels sont les principes à respecter pour progresser selon son objectif et ses envies? Quels types d’exercices mettre en place pour progresser selon son niveau? Les plus curieux trouveront des réponses auxquelles la science tente de répondre : qu’est-ce qui explique la propulsion et la glisse? Comment les nageurs parviennent-ils à progresser techniquement? Quels sont les bénéfices directs de la natation sur ma santé? Voici un manuel original dans lequel la natation n’est pas appréhendée sous le seul pôle de la performance sportive, mais comme un ensemble large de pratiques que chacun est libre de choisir.