Mon happy runningChloé Penderie2022

Le happy running, c'est courir pour son propre bien-être afin de se faire du bien à soi, et à personne d'autre. Peu importe la météo, la saison ou le lieu, il y a toujours de bonnes raisons pour enfiler ses chaussures de course à pied! Vous allez adorer revenir chez vous après une bonne sortie avec ce sentiment de bonne fatigue, l'esprit plus léger, quelques anecdotes à raconter et bien sûr, avec le sourire!
Voici mon programme de 4 semaines pour attraper la happy running philosophie:
- un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied;
- des séances adaptées et fu pour progresser en douceur;
- des conseils récupération, motivation, nutrition et lifestyle.
Le tout, avec un max de bonne humeur!