Synopsis
Découvrir les bienfaits du yoga sur la vie quotidienne - S'imprégner de l'esprit de cet art ancestral - Voyager dans les plus beaux lieux où l'on peut le pratiquer - Apprendre les exercices indispensables pour bien respirer ou méditer - Découvrir les grands maîtres indiens qui ont répandu le yoga en Occident - Comprendre les énergies qui parcourent le corps humain et les chakras - Pratiquer la salutation au soleil à l'autre bout du monde - Se nourrir des forces de la nature - Partager cette expérience avec des enfants.
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2020 Editions du Chêne / Hachette
255 pages
ISBN : 9782812320521
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