Ton cerveau, tes émotions et toi : mode d'emploiMaurice Lesuisse2025

Tu ressens tout trop fort ? Tu te sens souvent “à côté” des autres ? Trop sensible, trop intense, trop tout ?
Et si tu n’étais pas “trop”… mais juste câblé(e) autrement ?

Ce livre est là pour t’aider à comprendre comment tu fonctionnes, avec ton cerveau, tes émotions, ton passé, et tout ce que tu ressens. Il t’accompagne comme un ami bienveillant, sans jargon compliqué ni leçon de vie parfaite.

???? Mieux comprendre son câblage
On parle HPE, hypersensibilité, surcharge mentale, “différence invisible”... Tu verras que non, tu n’es pas seul(e), et surtout : non, tu n’es pas bizarre.

????Survivre au quotidien
Relations, boulot, famille, jugements, crises émotionnelles… Comment naviguer tout ça sans t’épuiser. Des outils concrets, des petits rituels, et même une trousse de secours émotionnelle.

???? Et l’amour dans tout ça ?
Si tu tombes souvent amoureux(se) vite, fort, parfois à côté, tu n’es pas seul(e). Dans une partie dédiée, on explore les relations amoureuses quand on est HPE :
- Pourquoi l’intensité émotionnelle peut faire tout basculer trop vite
- Comment on se perd parfois dans des relations toxiques (et comment s’en sortir)
- Ce qu’il reste après une rupture quand on a tout donné
Et surtout… comment aimer sans s’oublier, poser ses limites, reconstruire du lien avec confiance.
???? Kiffer son unicité (et en faire une force)
Comment transformer ta sensibilité en superpouvoir. Créer ta propre boîte à outils intérieure, te reconnecter à toi, et retrouver de l’élan.

???? Ce livre est pour toi si :
- Tu te sens en décalage avec le monde qui t’entoure
- Tu vis tout “en grand” (les émotions, le stress, la joie aussi)
- Tu cherches à mieux te comprendre, sans passer par un manuel de psychologie rébarbatif
- Tu veux une lecture qui fait du bien, qui rassure, et qui donne des clés concrètes

? Pas besoin d’être “HPI” ou “zèbre” pour t’y retrouver : ici, pas d’étiquettes rigides, juste de la place pour ce que tu es.

Un guide sincère, accessible et bienveillant, pour faire la paix avec ton cerveau, tes émotions, et toi.