#18 19 Août 2016 09:14:23
Intéressant comme concept, mais j'ai lu que chez certaines cela a l'effet inverse, que l'on n'est pas tous fait pour y arriver, ce qui serait mon cas.
Je fais partie de ceux qui sont incapables de se coucher tôt (avant minuit et demi) car mon niveau de productivité s'améliore en fin de journée et j'en profite pour travailler sur plein de trucs, du coup ne bénéficier que de 4-5h de sommeil par jour me serait totalement impossible sur la durée. Je ne suis déjà pas du tout du matin en plus ^^
Mon rythme est pile calé sur mes besoins et j'arrive à mener de front toutes mes activités, salariées ou non, je pense que je tiens ce qui me convient et que je ne devrais rien bouger. J'ai réussi à épanouir ma vie sans ce concept, je pense que c'est plus une question de volonté que de technique, mais je comprends que certains en aient besoin pour se motiver :)