Synopsis
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité? Comment dire adieu aux insomnies ?
Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité? Comment dire adieu aux insomnies ?
Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
Moyenne
-
0 vote
-
1 édition pour ce livre
Qui a lu ce livre ?
1 membre a lu ce livre
Aucun membre ne lit ce livre
Aucun membre ne veut lire ce livre
Aucun membre ne possède ce livre
chronique de blog
Aucune chronique de blog pour le moment.
En vous inscrivant à Livraddict, vous pourrez partager vos chroniques de blog !
Pour poster un message, il faut être inscrit sur Livraddict
Aucun commentaire pour le moment.