Zéro sucre & IG bas : Le déclic santé
Bérengère Philippon14

Couverture Zéro sucre & IG bas : Le déclic santé

Synopsis

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TRES BON

L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !

Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.

• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.

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Couverture Zéro sucre & IG bas : Le déclic santé Editions Larousse (Cuisine) 2022

2022 Editions Larousse (Cuisine)

Française Langue française | 192 pages | Sortie : 14 septembre 2022 | ISBN : 9782036025578

Acheter | 19.95 €

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1 commentaire

  • Du calme Lucette Le 27 Avril 2025 à 16:01
    Un livre intéressant pour un rééquilibrage réussi, une vie saine, et des recettes très sympas, sans se priver !

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