Pour ceux qui n'aiment pas le thé : L'infusion

Alors je te donne ma recette d'infusion pour dormir... Je ne sais pas si elle fonctionne sur tout le monde, mais chez moi, on pourrait quasiment parler de somnifères, tellement mon sommeil est lourd avec cette dernière, d'ailleurs je la consomme essentiellement quand je suis stressée.
Dans ma passoire à thé, je mélange :
-1/2 cac (j'ai les cuillères doseuses pour la cuisine, j'utilise la plus petite de chaque, je ne sais pas trop à quoi elles correspondent) de lavande séchée
- 3 à 5 fleurs de camomille séchée
- 1 cac (toujours par rapport à la première, je ne sais si ça correspond) d'ortie séchée.

Je laisse infuser une bonne vingtaine de minutes dans ma tasse, en prenant soin d'y poser un couvercle. (sur les conseils de mon pharmacien herboriste de couvrir pour je ne sais plus quelle raison, mais je crois que les actifs intéressants se trouvent majoritairement dans la vapeur... D'ailleurs les tisanières anciennes ont toujours un couvercle...)
Voilà, généralement c'est rare que je reste éveillée plus de 2h après avoir bu cette tisane.


Sinon, c'est une bonne idée ce topic. J'avoue que je bois thé et infusion de manière indistincte. J'aime les deux, bien entendu, je ne me fais pas une verveine ou camomille le matin... mais les infusions yogitea par exemple sont plutôt énergisantes et en goût plus proche du thé.

Sinon les deux infusions que j'ai et qui sont vendus comme telle viennent de chez Damman et je peine à les finir, je ne trouve pas leur goût très subtil. Il s'agit de l'heure bleue (ou douce) et de la tisane des quarantes sous. En tout cas, les deux sont assez apaisantes.
Ah j'oubliais, j'en ai une de chez Sonnentor qui se nomme Feu de cheminée et qui sent bon l'hiver. (et je craque total pour les illustrations présentes sur la plupart des thés et infusions Sonnentor... Je crois même que parfois je les achètes davantage pour l'illustration ^^)

Coucou
Moi j'aime beaucoup aussi la passiflore pour le soir. Elle a une action tranquillisante. Je  la trouve douce.
J'alterne avec la camomille vanille et miel de manuka de Pukka