Pour finir la journée, rien de mieux que de lire un peu au lit afin de trouver rapidement un bon sommeil !
L'idéal pour finir la journée à mon avis. :)
Je suis parfaitement d'accord ! Depuis que j'ai remanié totalement ma routine du soir pour insérer une heure de lecture avant le coucher, mon sommeil s'est nettement amélioré ;)
C'est bien, mais ce n'est pas l'idéal pour les yeux et le cou (c'est l'experte kiné qui parle). Mais je suis d'accord, aller lire au lit avant de dormir c'est génial. On s'apaise avant d'entamer le nuit c'est parfait !
C'est bien, mais ce n'est pas l'idéal pour les yeux et le cou (c'est l'experte kiné qui parle). Mais je suis d'accord, aller lire au lit avant de dormir c'est génial. On s'apaise avant d'entamer le nuit c'est parfait !
Pour les yeux, j'ai réglé le problème en installant une lampe murale au dessus de la table de chevet. Après, c'est vrai que selon les positions, c'est plus ou moins agréable pour la nuque. Mais après, je sais que j'ai encore plus de douleurs quand je lis sur une chaise car je suis obligée de me pencher pour lire mon bouquin, donc je me sens bien plus à l'aise dans le lit personnellement ;)
C'est bien, mais ce n'est pas l'idéal pour les yeux et le cou (c'est l'experte kiné qui parle). Mais je suis d'accord, aller lire au lit avant de dormir c'est génial. On s'apaise avant d'entamer le nuit c'est parfait !
Le mieux c'est le dos bien collé au mur (avec un coussin entre pour le confort), le livre à hauteur des yeux pour garder la tête droite. Evidemment il faut une bonne lumière.
Je pense que c'est le top pour lire tranquille au lit :D
Le mieux c'est le dos bien collé au mur (avec un coussin entre pour le confort), le livre à hauteur des yeux pour garder la tête droite. Evidemment il faut une bonne lumière.
Je pense que c'est le top pour lire tranquille au lit :D
Ah ben ça va c'est ce que je fais en général :) Sinon allongée sur le ventre =D
