121 astuces de sophrologie & autres petits bonheurs

de Florence Binay (2015)

Synopsis

Moyenne

16.0

2 votes

BON

Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c est possible !
Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit... En trois, cinq, dix minutes, elles activent notre capacité à vivre heureux.
Grâce à ces astuces simples et ludiques, vous pourrez adopter de nouvelles habitudes de vie visant l équilibre et la tranquillité dans vos pensées, votre corps, vos émotions, vos actions.
Vous prendrez conscience de votre potentiel corporel, de votre énergie de vie et de la multitude de ressources que vous avez à votre disposition, pour cesser de fonctionner comme une machine. Laissez de côté les a priori et les idées toutes faites. Il n est pas nécessaire d être un moine zen ni d avoir des années de pratique pour obtenir des résultats : vous pouvez y arriver dès aujourd'hui !

1 édition pour ce livre

2015 Editions Le Souffle d'Or (Chrysalide)

Française Langue française | 155 pages | Sortie : 1er mars 2015 | ISBN : 9782840585169

D'autres livres dans ce genre

Aucune chronique pour ce livre

En vous inscrivant à Livraddict, vous pourrez partager vos chroniques de blog dans cette zone ! M'inscrire !

2 commentaires

  • Cel Kila Le 30 Octobre 2015 à 21:04
    Un petit plus sympathique pour les initiés à la sophrologie ????
  • Cel Kila Le 30 Octobre 2015 à 21:04
    Un petit plus sympathique pour les initiés à la sophrologie !

En vous inscrivant à Livraddict, vous pourrez commenter ce livre. M'inscrire !