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Synopsis
Moyenne
17.0
1 vote
TRES BON
est l'ouvrage le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.
Dans ce livre, vous apprendrez :
la position « Embrasser l'arbre » ;
l'exercice taoiste « L'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel » ;
les respirations du Qi Gong ;
les massages de santé ;
les huit pièces de Brocart.
Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.
Le Qi Gong s'adresse à tous, que vous soyez sportif ou non et quel que soit votre âge...
1 édition pour ce livre
2024 Editions Guy Trédaniel
Langue française | 205 pages | Sortie : 4 janvier 2024 | ISBN : 9782844459480
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1 commentaire
Cervus Le 17 Juin 2024 à 12:52
Très bon ouvrage d'initiation qui peut donner l'impression d'aller dans le détail par moment mais qui justement peut se vanter de tenter une réelle initiation par le papier, en essayant d'anticiper toutes les questions possibles. Intéressant et instructif
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