Synopsis
7 clés pour éveiller le divin qui sommeille en vous En tant qu'architecture de l'âme, le système des chakras est le lien du yoga - le moyen par lequel le corps et la psychique, le ciel et la terre, et l'esprit et la matière se rejoignent dans l'union divine qui est la signification véritable du yoga. Dans ce livre, l'experte acclamée des chakras, Anodea Judith, vous démontre comment utiliser les principes et les exercices de yoga pour éveiller votre corps aux énergies subtiles, et comment vous connecter à votre source supérieure. En utilisant les sept clés vitales pour ouvrir votre temple intérieur, vous serez guidé dans des entraînements pour ouvrir et activer chaque chakra, que ce soient avec des postures, des exercices bioénergétiques, des exercices de respiration, des méditations guidées et des principes philosophiques du yoga. Avec de magnifiques photographies en couleurs illustrant chaque posture, ainsi que des instructions pour raffiner l'alignement et l'activation du corps énergétique, ce livre sera une ressource précieuse, autant pour les étudiants que pour les enseignants.
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18 Février 2021alapagedesuzie15 / 20Lire la chronique
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1 commentaire
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15 / 20 Le 18 Février 2021 à 01:34 alapagedesuzie
j’ai apprécié l’approche qu’elle a faite entre les chakras et le yoga. Les enchaînements de postures sont agréables et bien adaptés. Mais au final, je ressors avec un avis quelque peu mitigé et malgré qu’elle stipule que son livre s’adresse à tous, je reste convaincu qu’il faut au minimum avoir des bases en yoga et méditation avant de se plonger dedans!