Synopsis
Pour découvrir les bienfaits de l'ashtanga vinyasa yoga, une pratique associant technique spécifique de respiration et enchaînement de postures, qui permet ainsi de tonifier son corps, de libérer son énergie et d'avoir une meilleure connaissance de soi-même. Les postures sont illustrées de photographies.
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2018 Editions Le Courrier du Livre
223 pages
ISBN : 2702914365
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