Être zen ça s'apprend !
Benjamin Lubszynski2021

Parce que nous sommes tous stressés! Neuf français sur dix le confesseur et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence :
- un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress
- 15 séances d'hypnose en format mp3
- un apprentissage complet de l'auto-hypnose
- des exercices et des conseils concrets pour l'organisation à la maison et au travail.

Après le succès de "Bien dormir, ça s'apprend", un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace : préparez-vous à retrouver la sérénité !