Je booste ma vitalité (et bye bye la fatigue)Isabelle Delaleu2022

Si la fatigue est sans doute la plainte la plus partagée, elle est souvent provoquée par de mauvaises habitudes: manque de sommeil et d’activité sportive, mauvaise alimentation, rythmes désordonnés, stress au travail… On abuse, et on le paie cash! La bonne nouvelle? Quelle que soit l’origine de notre fatigue, on peut se remettre d’aplomb avec quelques mesures efficaces pour optimiser ses ressources et ne plus les gaspiller !