Synopsis
Le 1er mars 2021 a été le premier jour de ma nouvelle vie. Depuis, je me suis transformée, non seulement en perdant plus de 80 kilos, mais aussi en réalisant à quel point mon corps était important. Dans ce livre, j'ai voulu vous transmettre mon expérience et ce que j'ai compris.
Vous y trouverez :
- Mon journal de transformation, dans lequel je vous livre mes réflexions et mes pensées les plus intimes.
- Mon approche holistique pour prendre soin de vous, corps et âme.
- Des conseils d'experts : diététicienne, naturopathe, psycho-nutritionniste et coach sportive.
- Des exercices à faire au quotidien pour entrer en gratitude avec votre corps, mais aussi libérer vos tensions ou resécouvrir vos goûts en matière d'alimentation
Vous y trouverez :
- Mon journal de transformation, dans lequel je vous livre mes réflexions et mes pensées les plus intimes.
- Mon approche holistique pour prendre soin de vous, corps et âme.
- Des conseils d'experts : diététicienne, naturopathe, psycho-nutritionniste et coach sportive.
- Des exercices à faire au quotidien pour entrer en gratitude avec votre corps, mais aussi libérer vos tensions ou resécouvrir vos goûts en matière d'alimentation
Moyenne
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1 édition pour ce livre
2023 
Editions Guy Trédaniel
240 pages
24 août 2023
ISBN : 9782813229731
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