L'urgence d'être zen et autres plaisirs inattendusDavid Deida2009

Vivant, décomplexé, surprenant, drôle, un petit guide unique en son genre, pour apprendre à saisir le plaisir de l'instant dans une liberté totale.
Donner un euro à tous les gens qu'on trouve sexy et se libérer de ses peurs ; effleurer la texture de la soie ou du cachemire et s'abandonner à la volupté des sensations ; se glisser dans la peau d'une grosse mouche et s'éveiller au monde... Autant d'exercices amusants, d'expériences insolites et de conseils inattendus pour explorer sans complexe chaque minute de la vie.
Inspiré des principes du zen et du souci iconoclaste d'évacuer le conflit entre le sacré et le profane, l'esprit et le corps, la raison et les émotions, une initiation décalée à l'éveil bouddhiste. Pour s'ouvrir au monde, tout de suite, sans condition.

Titre original : Instant enlightenment (2007)