La charge mental des femmes
Aurélia Schneider2018

Synopsis

Moyenne

15.8

4 votes

BON

Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d’une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu’à toute autre époque les femmes d’aujourd’hui, obligées de penser à tout, même à demander de l’aide…
Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps… Qu’on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé,… chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec, pour conséquence, un risque de burn-out.
Comment l’identifier et la repérer ? Quels sont les moyens à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ? Comment organiser la vie et la survie du couple face à la charge mentale ? Autant de questions auxquelles ce livre apporte des réponses claires, simples et efficaces, tout comme il fait un état des lieux historique, sociétal et thérapeutique inédit et original de la charge mentale.

Médecin, psychiatre, Aurélia Schneider est spécialiste en psychothérapies comportementales et cognitives. Au travers de nombreux exemples, elle livre ici son expérience et son expertise clinique dans le repérage, la gestion et la prévention de la charge mentale. Elle formule également l’hypothèse, pour les femmes, d’un lien avec leur rythme chronobiologique.

2 éditions pour ce livre

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2018 [E-book] Editions Larousse

Française Langue française | 224 pages | Format : ePub | Sortie : 7 février 2018 | ISBN : 9782035947864

2018 Editions Larousse

Française Langue française | 260 pages | Sortie : février 2018 | ISBN : 9782035947864

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2 commentaires

  • PastelCoeuR Le 30 Avril 2019 à 19:37
    Un livre intéressant même si beaucoup de choses semblent aller de soi sur pas mal de plans...
  • Vermeilbooks Le 25 Octobre 2021 à 17:49
    Lu la nouvelle version illustrée, très intéressant sur bcp de points et bien expliqué .

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