La magie du matin

Synopsis

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BON

Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » en rêvant d'une 25ème heure ?

Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver… C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à coeur.

Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces… Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile ».

Dans ce livre :

- Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude
- Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans…
- De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...

Rejoignez le mouvement #SeLeverDeBonheur ! !

1 édition pour ce livre

2016 Editions Leduc.s

Française Langue française | 288 pages | Sortie : 8 Avril 2016 | ISBN : 9791028502126

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3 chroniques de blogueurs

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1 commentaire

  • Laloutrequilit Le 11 Juillet 2019 à 23:13
    Ce n'est clairement pas le livre du siècle, mais simplement un condensé de livres de développement perso et de "Miracle Morning". Pas d'idée neuve...

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