La magie du matinIsalou Beaudet-Regen2016

Synopsis

Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » en rêvant d'une 25ème heure ?

Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver… C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à coeur.

Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces… Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile ».

Dans ce livre :

- Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude
- Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans…
- De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...

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3 éditions pour ce livre

2016 Editions Leduc.s

289 pages

Format : AZW

ISBN : B01N4BEXRX

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2 commentaires

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  • avatar Vylmadrim
    17 / 20 Le 10 Mai 2021 à 10:57 Vylmadrim

    Un bon condensé de conseils pratiques et de témoignages

  • avatar Prunelle276
    6 / 20 Le 11 Juillet 2019 à 23:13 Prunelle276

    Ce n'est clairement pas le livre du siècle, mais simplement un condensé de livres de développement perso et de "Miracle Morning". Pas d'idée neuve...