Synopsis
Présentation des principes de base de cette méthode, qui repose sur 4 phases : attaque, croisière, consolidation et stabilisation. Avec une soixantaine de recettes.
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Je l'ai commencé aussi, et pour moi c'est efficace. Mais c'est plus facile avec le livre de recette
je viens de commencer et si je me fis à ce que le site me dis 1an pour que le régime soit complet donc on vera