Synopsis
Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi, souvent long, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédiates et efficaces. L’objectif : changer sa vie au quotidien en se réappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dépasser le labyrinthe de la colère, surmonter le manque irrationnel de confiance, se libérer du nuage noir des pensées négatives et savoir quels risques prendre… Vous serez tout aussi étonné des exercices proposés que de leurs profonds effets sur votre vie.
Titre original : The Tools (2013)
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2 éditions pour ce livre
2016 Editions Pocket (Evolution)
Traduit par Anatole Muchnik
316 pages
ISBN : 9782266229289
2013 Editions Robert Laffont (Réponses)
Traduit par Anatole Muchnik
336 pages
ISBN : 9782221129258
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Livre de développement personnel qui change vraiment. Pour une fois de véritables outils nous sont donnés pour changer notre vie.