Synopsis
Une méthode pour se convertir à la slow attitude et retrouver un mode de vie adapté à son rythme naturel. Ce guide fournit des outils concrets, des explications et des conseils pour ralentir dans tous les domaines de l'existence, personnel, professionnel et relationnel : exercices de méditation et de respiration, témoignages, activités, affirmations positives pour se détendre et se revitaliser.
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Un livre intéressant pour découvrir des concepts pour nous permettre de simplifier notre vie dans tous les domaines possibles (consommation, relations, alimentation, etc.). Ça essaie peut-être de toucher un peu tout, j'aurais aimé plus de détails sur certains points. Une bonne introduction à la slow life, mais à lire en plus d'autres ouvrages si on veut creuser.