Synopsis
En s'appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deux étapes : Wake Up !, la prise de conscience, Break up !, un programme détox de quatre semaines pour changer ses habitudes. Le but n'est pas de jeter son smartphone, mais de pouvoir l'utiliser librement pour être à nouveau présent à soi-même (et aux autres !).
Moyenne
16.2
13 votes
BON
4 éditions pour ce livre
2018 
Editions Le Livre de Poche
171 pages
1er janvier 2018
ISBN : 9782253118131
2018 
Editions Ten Speed Press
184 pages
ISBN : 9780399581120
2018 Editions Le Livre de Poche
171 pages
Format : ePub
ISBN : 9782253236573
2018 Editions Le Livre de Poche
Format : ePub
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2 chroniques de blog
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27 Mai 2018Psychée Délik15 / 20Lire la chronique -
15 Mars 2018Felina15 / 20Lire la chronique
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4 commentaires
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17 / 20 Le 05 Juin 2024 à 08:16 1001chapitresDe bonnes idées pour moins utiliser son téléphone et les réseaux sociaux!
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Le 20 Novembre 2022 à 12:05 Caillou01Ce livre se décompose en 2 parties. La 1ere sert à nous faire prendre conscience de notre rapport à notre téléphone et ce que cela implique.
La 2eme partie est un programme "détox" jour par jour de 4 semaines. J'avoue ne pas m'y être mise pour l'instant mais ça ne saurait tarder.... En tout cas, le programme ne semble pas insurmontable !! -
19 / 20 Le 30 Mai 2021 à 10:42 D.SéverineJ'ai commencé par lire ce livre en entier sans en suivre le programme et je dois dire qu'une prise de conscience m'est déjà tombée dessus et que j'ai déjà changé mon rapport à mon gsm. Mon programme détox est maintenant noté dans mon agenda et je vais relire le programme jour par jour afin de le suivre au mieux possible. Ce livre a déjà changé ma vie alors je ne peux que le conseiller à tous !!!
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18 / 20 Le 22 Avril 2021 à 10:56 Notes from ColineUn livre en deux temps : une prise de conscience essentielle sur les effets de la technologie dans nos vies et une detox planifiée sur 4 semaines que je referai sans hésiter ! Des petits tips me sont d'ailleurs restés au quotidien. A lire au moins une fois !