Synopsis
Comment apprendre à générer naturellement ocytocine, dopamine, sérotonine, cortisol, endorphines et testostérone
Nos hormones affectent à peu près tout ce qui se passe dans notre corps, y compris la façon dont nous pensons et ressentons. Grâce à la compréhension de six substances clés – dopamine (bonheur), ocytocine (attachement), sérotonine (satisfaction), cortisol (concentration), endorphines (euphorie) et testostérone (assurance) et avec des exercices simples, apprenez à optimiser l'usine chimique de votre corps et à obtenir des effets durables dans votre vie.
Nos hormones affectent à peu près tout ce qui se passe dans notre corps, y compris la façon dont nous pensons et ressentons. Grâce à la compréhension de six substances clés – dopamine (bonheur), ocytocine (attachement), sérotonine (satisfaction), cortisol (concentration), endorphines (euphorie) et testostérone (assurance) et avec des exercices simples, apprenez à optimiser l'usine chimique de votre corps et à obtenir des effets durables dans votre vie.
Titre original : High on Life
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2024 Editions Hugo & Cie (New life)
256 pages
ISBN : 9782755673944
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17 Juillet 2024kiki chieuse16 / 20Lire la chronique
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