Synopsis
Fondée en partie sur une approche originale de la méditation, Les Antisèches du Bonheur mêle un ensemble de principes et de pratiques destinés à tous ceux qui, pris dans des vies emplies d’obligations multiples et de stress, ont besoin de petits trucs, simples et rapides, pour se créer plus de moments de bonheur et diminuer l’impact et la durée de leurs pensées et émotions négatives au quotidien.
Moyenne
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BON
3 éditions pour ce livre
2022 Editions HarperCollins (Poche)
283 pages
ISBN : 9791033911371
2020 Editions HarperCollins
272 pages
4 mars 2020
ISBN : 9791033904939
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10 commentaires
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Le livre est très bien construit, sans chichi, sans donner de leçon et surtout, il nous apporte des réponses grâce à ses expériences personnelles et de précieux conseils.
J'étais tellement bien dans cette lecture que je ne voulais pas la terminer... elle m'a fait un bien fou !
Connaissant Jonathan Lehmann au travers de ses méditations, sa page et ses nombreux lives facebook, il me manquait la lecture de ses livres. Je n'ai pas été déçue. C'est un livre à garder précieusement et à relire quand le besoin se fait sentir.
J’ai beaucoup apprécié cet ouvrage, sans en faire trop, cette méthode nous donne des petits astuces et des réflexions à apporter au quotidien, pour prendre conscience des petits moments de bonheur et relativiser sur les problèmes et les choses négatives qui peuvent nous entourer.
Un guide pratique ou l’auteur nous propose des pistes pour atteindre le bonheur, le tout illustré au travers de ses propres expériences. C’est ludique et abordable. Un livre enrichissant à découvrir.