Synopsis
Dans la tradition hindoue, "chakras" désigne les points d'énergie du corps (7 principaux). Ce guide commence par proposer une introduction à la médecine indienne et au pouvoir des chakras ; il propose ensuite 50 exercices de méditation pour découvrir et s'initier à la spiritualité hindoue. Il s'accompagne enfin de conseils de bien-être. Comme support, un CD-audio de musique d'atmosphère vous est offert.
Moyenne
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MOYEN
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2016 
Editions Eyrolles (Pratique)
163 pages
ISBN : 9782212564150
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Très intéressant, bien que je n'aie pas tout compris, et que j'aurais aimé avoir plus de conseils "pratiques" sur le quotidien, autres que la méditation.