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• Des clés d’hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l’équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie…
• Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements…
• L’encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules…
• L’activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l’hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.
• Inclus : un cahier tout en couleurs avec les 27 meilleures huiles essentielles du sportif.
2022 Editions Leduc.s
Langue française | 464 pages | Sortie : 17 août 2022 | ISBN : 9791028525668
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