Maîtriser la colère
Mike M.Miller2023

Couverture Maîtriser la colère

Synopsis

Moyenne

17.0

1 vote

TRES BON

Vous êtes à la recherche d'un moyen de gérer votre colère et de comprendre les causes de vos émotions négatives ? Vous vous sentez souvent en colère, frustré ou irrité et vous ne savez pas comment gérer ces émotions ? Vous avez peut-être déjà envisagé de faire du mal aux autres ou à vous-même lors d'un accès de colère ?

Ce guide est conçu pour vous aider à identifier les causes de votre colère, à comprendre les émotions des autres, à explorer les thérapies et les techniques de gestion de la colère, et à construire une vie plus épanouissante. Il est le guide parfait pour tous ceux qui cherchent à mieux comprendre et gérer leur colère.

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Couverture Maîtriser la colère Editions Autoédité 2023

2023 Editions Autoédité

Française Langue française | 104 pages | Sortie : 8 mars 2023 | ISBN : 9798386280925

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1 commentaire

  • Alicia Alvarez Le 16 Mai 2023 à 14:56
    Mike. M. Miller exprime à quel point il est important de pouvoir s’écouter pour mieux s’équilibrer. Et il rappelle aussi une chose essentielle : son livre seul ne suffit pas, il peut tout aussi bien être complémentaire à des consultations chez des professionnels car il n’y a aucune honte à exprimer ses difficultés.

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