Méditation au quotidien
Pomme Larmoyer2011

Synopsis

Moyenne

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MOYEN

La méditation permet de trouver le bonheur et la sérénité. Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...), rien de plus efficace que la méditation. En quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Postures, respiration, fréquence... tous les conseils pour apprendre à pratiquer la méditation au quotidien.

3 éditions pour ce livre

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2020 Editions Hachette (Pratique - Le Lotus et l'Eléphant)

Française Langue française | 144 pages | Sortie : 19 février 2020 | ISBN : 2019453150

2011 Editions Hachette (Pratique)

Française Langue française | 160 pages | Sortie : 25 mai 2011 | ISBN : 9782012382008

2011 [E-book] Editions Hachette (Pratique)

Française Langue française | 160 pages | Format : ePub

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1 commentaire

  • Iorek Le 30 Décembre 2021 à 14:21
    Une bonne introduction à la méditation, on y voit les différents courants pour comprendre son origine et ses différentes pratiques ainsi que des exemples à appliquer dans la vie de tous les jours.

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