Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité
Michael Chaskalson2013

Une méthode simple et validée scientifiquement. Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mail, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.
Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.

Titre original : The Mindful Workplace (2011)