Synopsis
Magique : la méthode qui permet de réaliser un maximum d'envies. Abracadabra, il suffit d'optimiser son agenda surbooké pour les y faire entrer. Que l'on soit hyper sollicitée, hyper curieuse ou hyper occupée, les journées semblent toujours trop courtes. Mais être " super désorganisée " n'est pas une fatalité. Découvrez les astuces, méthodes, outils et rituels pour s'organiser, être plus efficace et optimiser son temps. A la clé : moins de stress et beaucoup plus de satisfaction dans son quotidien bien rempli.
Au programme :
- Des méthodes anti-procrastination, éparpillement, phobie des contraintes, surbooking, pour enfin mettre K.O. la désorganisation, avec le bullet journal, le self-journal, le mind-mapping, le Pomodoro... To-do list power !
- Des rituels soir et matin pour réussir une journée optimale : rituel morning ou rituel du soir, l'idée c'est de profiter, l'esprit tranquille, d'un sommeil apaisé ou d'une journée boostée.
- Les astuces pour optimiser son efficacité au bureau, sur les réseaux sociaux (pour poster plus souvent sans y passer sa vie), à la maison (bye-bye corvées).
- Des plannings feel good, car s'organiser, c'est faire entrer un maximum d'activités bien-être dans sa journée ! Prendre des moments pour se cocooner, planifier ses objectif de vie, organiser ses soirées et ses sorties, créer son programme de sport, planifier ses repas...
Moyenne
16.1
12 votes
BON
2 éditions pour ce livre
2023 Editions Solar (Mon cahier)
96 pages
13 octobre 2023
ISBN : 9782263184598
2017 Editions Solar (Mon cahier)
80 pages
7 septembre 2017
ISBN : 9782263151798
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1 chronique de blog
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23 Août 2019Entre Deux Pages18 / 20Lire la chronique
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2 commentaires
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18 / 20 Le 31 Mars 2021 à 10:21 L'accro aux livres
Même si toutes les idées ne conviennent pas pour tout le monde, il y a beaucoup d'astuces intéressantes à mettre en pratique. Je vais fortement m'en inspirer pour moi-même.
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18 / 20 Le 23 Août 2019 à 14:04 Entre Deux Pages
Ce que j’ai aimé dans ce cahier c’est qu’il prodigue des tonnes de conseils avec bienveillance. Le but n’est pas de se culpabiliser…. Non, l’autoflagellation, c’est pas pour aujourd’hui, bien au contraire.
L’idée est de comprendre et repérer nos mauvaises habitudes pour pouvoir en changer.
Coup de cœur et coup de boost!