Ni paillasson, ni hérisson : Je m'affirme
Stéphanie Ruder Schoof et Francesca Giulia Mereu2018

- J'identifie mon type de comportement et j'essaie d'adopter au quotidien le style "assertif"
- J'ose sortir de ma zone de confort ou de ma zone de contrôle, pour faire face à toute sorte de défis
- J'apprends à maîtriser mon langage corporel dans le but de renforcer mon assertivité
- Je m'exprime enfin avec confiance, je gagne en estime, j'ose (enfin) être moi même!