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TRES BON
- De quoi avez-vous peur ? Faites votre propre diagnostic et apprenez à distinguer le trouble panique et l’agoraphobie des autres troubles anxieux.
- Quels sont les mécanismes de la peur ? Tout ce que vous devez savoir sur l’engrenage qui conduit à vivre dans la peur d’avoir peur.
- Comment ne plus vivre dans la peur ?
Un programme simple et efficace, assorti d’exercices pratiques, qui vous aidera à affronter vos sensations de peur et à faire face aux situations qui vous angoissent. Médecin psychiatre, spécialiste des thérapies cognitives et comportementales, Jean-Luc Émery exerce à Paris.
2014 Editions Odile Jacob (Guide pour s'aider soi-même)
Langue française | 255 pages
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- Cel Kila Le 15 Octobre 2016 à 12:27
Une méthode très intéressante, qui aide à entrevoir une issue à l'agoraphobie.
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