Synopsis
Les défis de 30 jours sont le moyen idéal pour développer de nouvelles habitudes et commencer à vivre une vie meilleure et plus complète. Rempli de 60 idées puissantes pour améliorer votre vie dans tous les domaines - y compris la forme physique, la nourriture, la pleine conscience, les relations et le réseautage - ce livre vous explique comment créer des habitudes durables en réussissant d'abord un défi de 30 jours.
L'auteure Rosanna Casper partage des dizaines de conseils pratiques, de ressources utiles et ses propres astuces secrètes qui vous garderont motivé et engagé jusqu'au 30e jour et au-delà. Si vous êtes prêt à apporter des changements positifs dans votre vie, choisissez simplement un défi et lancez-vous!
Marcher 10000 pas
30 jours sans sucre (ajouté)
Cuire une nouvelle recette par jour
Dormez mieux
Débarrassez-vous de l'encombrement
Prenez une photo tous les jours
Passez 30 minutes à l'extérieur
Lire 20 pages par jour
Et plus!
L'auteure Rosanna Casper partage des dizaines de conseils pratiques, de ressources utiles et ses propres astuces secrètes qui vous garderont motivé et engagé jusqu'au 30e jour et au-delà. Si vous êtes prêt à apporter des changements positifs dans votre vie, choisissez simplement un défi et lancez-vous!
Marcher 10000 pas
30 jours sans sucre (ajouté)
Cuire une nouvelle recette par jour
Dormez mieux
Débarrassez-vous de l'encombrement
Prenez une photo tous les jours
Passez 30 minutes à l'extérieur
Lire 20 pages par jour
Et plus!
Moyenne
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1 édition pour ce livre
2018 Editions Dreamscape Media
Lu par Rachel L. Jacobs
Durée : 185 min
17 juillet 2018
ISBN : B07DVNG5NL
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