Un bain de natureAlexandra Frey et Autumn Totton2018

Ralentissez. Débranchez. Ressourcez-vous.
Rien de tel qu’un bol de nature pour recharger ses batteries ! Et pas besoin d’aller bien loin pour le trouver : que vous ayez deux minutes ou trois jours devant vous, sur votre balcon, au bureau ou dans un jardin public, ce guide essentiel vous aidera à faire une pause, dénicher ou créer facilement votre lieu-ressource et profiter au maximum des émotions positives, du calme et de l’énergie que la nature procure. Un must-have pour booster votre bien-être !

Découvrez comment entrer en contact avec la nature au quotidien, où que vous soyez
Plus de 70 exercices faciles et inspirants
Suivez le guide pour retirer le maximum de vos explorations
Utilisez le journal pour recenser vos trouvailles et capturer vos découvertes
Explorez, enregistrez, observez et laissez libre cours à votre créativité !