Un rien peut tout changer !

de James Clear (2018)

Synopsis

Moyenne

16.9

18 votes

BON

Vous avez du mal à changer vos habitudes ? Le problème ne vient pas de vous, mais des moyens que vous utilisez. Les mauvaises habitudes se répètent non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous utilisez des moyens incompatibles avec le changement.

Un rien peut tout changer vous propose une méthode efficace qui va bousculer vos habitudes ! Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d’infimes actions menant à des résultats concrets.

Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !

Expert mondial en matière de création d’habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s’appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements.
Emaillé d’histoires vraies, Un rien peut tout changer transforme radicalement votre vision du progrès et vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !

Titre original : Atomic Habits (2018)

5 éditions pour ce livre

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2020 [Audiobook] Editions Audiolib

Française Langue française | Lu par Antoine David-Calvet | Durée : 417 min | Sortie : 22 juillet 2020 | ISBN : 978-2035969200

2019 Editions Larousse

Française Langue française | Traduit par Emmanuelle Hautbois | 320 pages | Sortie : 9 mai 2019 | ISBN : 9782035969200

2019 [E-book] Editions Larousse

Française Langue française | 321 pages | Format : ePub | Sortie : mai 2019 | ISBN : 9782035969217

2018 Editions Random House

Anglaise Langue anglaise | 320 pages | Sortie : 18 octobre 2018 | ISBN : 9781847941831

2018 [E-book] Editions Cornerstone Digital

Anglaise Langue anglaise | 277 pages | Format : AZW | ISBN : ? 978-0735211292

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2 commentaires

  • Kirlan Le 21 Décembre 2021 à 02:47
    Un des meilleurs livres de non-fiction que j'ai pu lire. Il est très accessible et les exemples sont frappant. Cette lecture m'a motivée a faire des changements dans mes habitudes, en espérant que comme le dit l'auteur, j'arrive a me maintenir, même quand la répétition m’ennuiera.
  • Heulin Le 04 Février 2022 à 17:14
    Lecture très intéressante et qui permet de revenir sur des points souvent abordés dans d'autres livres de développement personnel. Malheureusement le succès de ce livre m'a donné l'impression d'avoir déjà lu certains passages. C'est quand même un livre que je recommande aux personnes qui veulent en apprendre plus sur les habitudes puisque l'auteur décortique tout ce qui se cache derrière.

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